夏季天氣炎熱，如果再沒有自信的發型妝容，那就只想待在家里發霉了，鶴壁美容美發培訓學校給您來過清涼湯，讓小仙女們亮瞎整個夏天。

①清晨喝杯牛奶，預防便秘和貧血的產生，使你氣色更好更年輕。②浴洗速度放慢，使肌膚清爽亮澤。③仔細洗臉，促進血液循環，使面容更紅潤亮澤。④躲避紫外線。⑤睡前勿進食。⑤節假日改變發型，把頭發都攏到頭頂并束緊，能使面部肌膚收緊。

米湯美容法： 在煮大米粥或玉米粥時，適量加水。煮熟后取米湯適量涂抹臉部，可使谷物所含蛋白質中的多種氨基酸及其它營養成分滲入皮膚表皮的毛細血管中，達到促進表皮毛細血管血液循環、增加表皮細胞活力的功效。米湯美容法在晚飯后或早餐時均可進行。如沒有米湯，用新鮮的 牛奶、果汁、豆汁等都可以。大連美發培訓學校介紹說因用量較少且操作方便，適宜家庭主婦邊做飯邊美容，一舉兩得。

防青春痘的十大注意事項

1、避免不必要的手與臉的接觸；2、與臉部接觸的物品時常保持清潔；3、少吃甜食；4、養成每天運動的習慣；5、常吃蔬菜；6、少吃夜宵和速食；7、保持愉悅心情降低壓力；8、不要熬夜保持良好睡眠；9、每天洗臉請勿過度；10、少化妝，卸妝要卸的干凈徹底。

十種食物吃出零毛孔

①香蕉+牛奶：香蕉泥加入牛奶；②蛋清+蜂蜜：減皺紋；③姜黃粉末+牛奶：去曬斑；④麥片+乳酪+西紅柿汁：恢復曬黑皮膚；⑤土豆片：減輕雀斑；⑥黃瓜汁：收緊毛孔；⑦黃粉+酸橙汁：恢復曬黑皮膚；⑧蜂蜜：皮膚光滑；⑨桔子汁：油性皮膚好選擇；⑩冰塊：收緊毛孔。

牙膏美容法：

牙膏中含有甘油、碳酸鈣、淀粉、白膠粉、水、肥皂粉、香料、殺菌劑、增白劑等多種物質，藥物牙膏中還含有某種中西藥物。因此，清早起床后借刷牙的機會，取少量牙膏涂擦臉部，然后在洗臉時洗掉，可以去除臉部污垢油膩，削磨臉部細小疤痕，滋補臉部皮膚，達到潔膚、漂白、保健的功效。